Blutdruck. Regulierung durch gezielte Atmung
Wann haben Sie das letzte Mal Ihren Blutdruck gemessen? Wann haben Sie das letzte Mal bewusst geatmet – so richtig tief in den Bauch hinein? Was wissen Sie über Ihren Blutdruck und seine Bedeutung für Ihr Wohlbefinden? Herz und Kreislauf werden maßgeblich durch den Blutdruck gesteuert.
Linderung von IBD-Symptomen durch Achtsamkeit
Linderung von IBD-Symptomen durch Achtsamkeit Inflammatory Bowel Disease (IBD), zu Deutsch entzündliche Darmerkrankungen, umfasst Erkrankungen wie Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Sie sind gekennzeichnet durch chronische Entzündungen des Verdauungstraktes, die mit starken Schmerzen, Unwohlsein und einer allgemeinen Beeinträchtigung der Lebensqualität einhergehen können. In jüngster Zeit hat sich die Achtsamkeitspraxis als…
Die KI und das Bewusstsein
Die KI und das Bewusstsein Wir Menschen leben in einer Zeit, in der wir unsere Weltbilder und Glaubenssätze überdenken dürfen! Bereits unser Weg, als geistige Wesen einen Körper in einer sehr niedrigen Schwingung zu erschaffen, hat die Grundlage dafür geschaffen, dass wir Menschen als geistige Wesen uns und unserer Kompetenz…
Sanfte Methoden gegen Wintermüdigkeit
Sanfte Methoden gegen Wintermüdigkeit Um die Wintermüdigkeit zu überwinden und aktiv in den Tag zu starten, ist es wichtig, sich den Herausforderungen mit Tatendrang zu stellen. In den Wintermonaten kann es eine Herausforderung sein, aufgrund der lichtarmen Zeit aus dem Winterschlaf aufzustehen. Der natürliche Biorhythmus kann durcheinandergeraten, was zu Müdigkeit…
